Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas
3.7 6 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de lentejas limpias
  • 1500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
  • 1 cdita de semillas de comino
  • 1 lechuga francesa
  • 60 g de arúgula baby
  • 40 g de berros
  • 3 cdas de vinagre balsámico
  • 3 cdas de salsa de soya baja en sodio
  • pimienta negra recién molida al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7.6 g
Calo 469.8 kJ / 104.4 kcal
Chất béo 0.4 g
Chất xơ 8.8 g
Carbohydrate 16.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2h 40 phút

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

4.2(13)

2h 45 phút

Aguachile de pepino y palmitos

4.8(113)

15 phút

Tostadas nayaritas de surimi

4.7(6)

15 phút

Tapenade rústico

4.4(26)

10 phút

Aguachile de camarón

4.6(68)

15 phút

Ensalada mediterránea con pollo al limón

4.4(33)

45 phút

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30 phút

Crêpes de gazpacho

4.4(13)

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

3.6(19)

1h 10 phút

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

3.8(6)

35 phút

Bruschetta mediterránea de frijol

5.0(3)

5 phút

 Hiển thị tất cả