Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas
3.9 7 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de lentejas limpias
  • 1500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
  • 1 cdita de semillas de comino
  • 1 lechuga francesa
  • 60 g de arúgula baby
  • 40 g de berros
  • 3 cdas de vinagre balsámico
  • 3 cdas de salsa de soya baja en sodio
  • pimienta negra recién molida al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7.6 g
Calo 469.8 kJ / 104.4 kcal
Chất béo 0.4 g
Chất xơ 8.8 g
Carbohydrate 16.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pakora de berenjena con salsa de yogur

4.3(27)

1h

Nigiri sushi

4.6(5)

1h

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

4.4(66)

10min

Almejas a la sidra

4.3(65)

15min

Brazo de patata

4.3(52)

45min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

4.0(27)

15min

Falafel

4.2(108)

1h

Soufflé de espinacas y dos quesos

4.5(38)

35min

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

4.7(176)

15min

Ensalada de pollo con quinoa

4.6(69)

40min

Crêpes de morcilla y pera

4.4(29)

1h 10min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30min

 Hiển thị tất cả