Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa
4.5 31 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de quinoa, roja
  • 1000 g de agua
  • 50 g de cebolla en trozo
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más
  • 1 cditas comino en polvo y un poco más para decorar
  • 40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
  • 300 g de acelgas sin los tallos blancos
  • 600 g de caldo de pollo
    600 g de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de pollo (không bắt buộc)
    100 g de caldo de verduras
  • 1 pizca sal marina
  • 1 pizca pimienta negra molida
  • 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurridos
  • 100 g de yogur natural sin azúcar
    100 g de jocoque, sin azúcar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 1 g
Calo 116 kJ / 28 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 1 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

CENAS HOGAREÑAS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de almendra y ajo

4.8(48)

40 phút

Chowder de queso

4.4(13)

35 phút

Crema de judías blancas y verduras

3.6(100)

30 phút

Caldo con carne de res y raviolis

5.0(1)

30 phút

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

4.2(9)

1h 15 phút

Crema fría de aguacate

3.6(7)

5 phút

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

3.7(6)

1h

Pho espress con daikon en espiral

5.0(3)

50 phút

Sopa de bacalao y poro

4.7(3)

45 phút

Sopa de merluza

4.5(6)

35 phút

Vichyssoise

4.7(65)

40 phút

Sopa de cilantro

2.3(11)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả