Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas
4.4 22 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 - 3 ramilletes de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
  • 60 g de cebolla blanca en trozos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 40 g de aceite de oliva
  • 150 g de papa pelada y en trozos (2-3 cm)
  • 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 425 g de agua
  • 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
  • ½ cditas de sal o al gusto
  • 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
  • 2 pizcas de nuez moscada en polvo
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 150 g de crema para batir (30-40% grasa)
  • de perejil fresco picado, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 705 mg
Chất đạm 5 g
Calo 766 kJ / 183 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Práctico y Creativo 60 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mole de olla vegetariano

4.2(55)

1h

Sopa de pollo con verduras

4.5(56)

40 phút

Sopa de cebolla TM6

4.6(409)

55 phút

Crema Dubarry (de coliflor)

4.5(407)

50 phút

Sopa de lima

4.3(133)

40 phút

Sopa fría de manzana y puerro

4.1(179)

2h 40 phút

Crema bretona (de judías blancas)

4.4(131)

30 phút

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

4.5(51)

45 phút

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.5(74)

30 phút

Salmorejo

4.4(5)

10 phút

Sopa de verduras y albóndigas

4.4(154)

40 phút

Caldo de pollo de la abuela

4.3(166)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả