Thiết bị & Phụ kiện
One pot de lentilhas e espinafres
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
11 g
Calo
947 kJ /
232 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Dezembro 2018
34 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisoto de abóbora, caril e camarão
1h 20 phút
Massa guisada com carne
45 phút
Fusilli com mascarpone e nozes
30 phút
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 phút
Arroz de tamboril
35 phút
Massa com espargos e molho de alho aromático
Không có đánh giá
Mac and cheese
45 phút
Penne com cogumelos e curgete
45 phút
Arroz de coelho e espinafres
40 phút
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10 phút
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 phút
Salada de arroz e atum
1h