Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"
4.7 86 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Caldo
  • 4 dientes de ajo
  • 1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
  • 6 - 8 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 200 g de caldo de pescado
    200 g de agua, con ½ cucharadita de sal
Fumet de marisco
  • 250 g de gambas arroceras crudas
  • 1 carabinero
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 400 g de agua
Sofrito
  • 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de tomate entero en conserva escurrido
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 tarros de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (800 g)
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 21 g
Calo 1534 kJ / 366 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 15 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico
Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

4.3(76)

15 phút

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2(13)

45 phút

Patatas con huevos en salsa verde

4.5(54)

1h

Judías verdes con garbanzos y salmón

4.1(9)

30 phút

Tortilla de bacalao y verduras

4.5(59)

30 phút

Poke bol coreano de ternera

4.5(22)

1h 10 phút

Judías de El Barco de Ávila con magro de cerdo en cocción lenta

4.7(48)

15h 50 phút

Carnitas de atún

4.4(59)

45 phút

Huevos con jamón, verduras y arroz

3.6(17)

40 phút

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

3.4(10)

1h 40 phút

Tamal "Recuérdame"

4.0(10)

1h 40 phút

Tamal tropical

3.9(7)

1h 40 phút

 Hiển thị tất cả