Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g

Calo 1595 kJ / 380 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nom, nom, nom 77 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

XXL Party-Brezel

3h

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2h

Würziger Nussmix

35 phút

Grissini-Trio

1h 40 phút

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

2h

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2h

Eisalat im knusprigen Osternest

1h

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Christbaum-Häppchen

1h

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10 phút

Matcha-Ofenporridge

40 phút

Hiển thị tất cả