Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

1 Komplettes Rezept

Nguyên liệu

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Komplettes Rezept

Chất đạm 40 g

Calo 7718 kJ / 1844 kcal

Chất béo 138 g

Chất xơ 44 g

Carbohydrate 109 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Brainfood 12 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

XXL Party-Brezel

3h

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2h

Würziger Nussmix

35 phút

Grissini-Trio

1h 40 phút

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

2h

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2h

Eisalat im knusprigen Osternest

1h

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Christbaum-Häppchen

1h

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10 phút

Matcha-Ofenporridge

40 phút

Hiển thị tất cả