Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

4.7 293 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 raciones

Nguyên liệu

2 huevos duros
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
100 g de pimiento rojo en trozos
50 g de cebolleta
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva virgen extra
25 g de vinagre de vino blanco
1 cucharadita de sal
4 - 6 hojas de lechuga romana
200 - 250 g de atún al natural
100 g de aceitunas verdes sin hueso

100 g de aceitunas negras

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 27.7 g

Calo 1717 kJ / 410 kcal

Chất béo 23.7 g

Chất xơ 12.3 g

Carbohydrate 21.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Tây Ban Nha

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Revista Thermomix nº 152 51 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 min

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2 h 40 min

Tosta de tomates secos y atún

10 min

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 h 40 min

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

20 min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1 h 15 min

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

2 h 45 min

Tostas con bombón de salmón

2 h 30 min

Aguachile de pepino y palmitos

15 min

Tostadas nayaritas de surimi

15 min

Croquetas de bacalao con pasas

8 h 45 min

Tapenade rústico

10 min

Hiển thị tất cả