Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

4.7 319 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 raciones

Nguyên liệu

2 huevos duros
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
100 g de pimiento rojo en trozos
50 g de cebolleta
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva virgen extra
25 g de vinagre de vino blanco
1 cucharadita de sal
4 - 6 hojas de lechuga romana
200 - 250 g de atún al natural
100 g de aceitunas verdes sin hueso

100 g de aceitunas negras

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 27.7 g

Calo 1717 kJ / 410 kcal

Chất béo 23.7 g

Chất xơ 12.3 g

Carbohydrate 21.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Legumbres - Vol. I 12 Công thức
Tây Ban Nha

Revista Thermomix nº 152 51 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dip cremoso de langostinos

10 Min

Asadillo de judías verdes

40 Min

Revolconas con pulpo

45 Min

Bao buns de secreto ibérico

2 Std. 30 Min

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

1 Std. 40 Min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 Min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 Min

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1 Std.

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Tartaletas de chipirones con mozzarella

1 Std. 10 Min

Empanadas argentinas de cebolla y queso

2 Std.

Chorizos a la sidra

35 Min

Hiển thị tất cả