Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 porciones

Nguyên liệu

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 porciones

Natri 0 mg

Chất đạm 15 g

Calo 625 kJ / 149 kcal

Chất béo 2 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SÓLO CON THERMOMIX 62 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gelatinas efecto glow

3 godz. 5 min

Pan artesanal

5 godz.

Gorditas de nata callejeras

30 min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min

Masa madre de manzana y trigo

Brak ocen

Masa madre de centeno

Brak ocen

Masa madre en polvo

Brak ocen

Cocción de pasta alternativa

20 min

Omelette de brocoli

35 min

Quinoa cocida

30 min

Caldo de verduras concentrado

4 godz. 15 min

Caldo de huesos

1 godz. 20 min

Hiển thị tất cả