Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50h 15 phút
8 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 gramů pohanky
  • 100 gramů vody na namáčení
  • 300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
  • 200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
  • 1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
  • 1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
  • 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
  • 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
  • 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
  • 2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • 2 snítky mátových listů, čerstvých
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 20 gramů mandlí čtvrcených

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 2.2 g
Calo 467 kJ / 111 kcal
Chất béo 6.3 g
Chất xơ 3.4 g
Carbohydrate 9.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pohanka 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

4.9(77)

45 phút

Salát detox

4.4(13)

10 phút

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

4.9(32)

20 phút

Cukety plněné krůtím masem

4.1(16)

1h 10 phút

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

4.5(14)

1h

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

4.0(1)

45 phút

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

4.3(8)

40 phút

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

5.0(8)

1h 50 phút

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

4.2(60)

10 phút

Letní veganské rolky

5.0(3)

35 phút

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3(37)

1h 15 phút

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

4.4(80)

25 phút

 Hiển thị tất cả