Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

16 porcí

Nguyên liệu

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porce

Chất đạm 5.8 g

Calo 1324 kJ / 315 kcal

Chất béo 18.3 g

Chất xơ 6.1 g

Carbohydrate 30.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pohanka 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 phút

Caprese omeleta

30 phút

Banánovo ořechová kaše

12 phút

Briošky – prasátka

2h

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 phút

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 phút

Skořicové šneky

Không có đánh giá

Chia puding s matchou a ovocem

30 phút

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 phút

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 phút

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 phút

Hiển thị tất cả