Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem
4.3 72 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tabbouleh
  • 300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 1200 g wody
  • 150 g kaszy bulgur
  • 200 g bobu, świeżego
    200 g bobu, mrożonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 9.4 g
Calo 1137.2 kJ / 271.6 kcal
Chất béo 8.6 g
Chất xơ 5.6 g
Carbohydrate 43.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6(317)

1h 15min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

4.6(158)

1h 20min

Marokański kuskus z warzywami

4.0(122)

50min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

4.1(117)

1h

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.2(61)

50min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

4.0(25)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.7(28)

1h

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(177)

1h 35min

Chakalaka

4.3(134)

45min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5(72)

40min

Warzywne chili z kaszą bulgur

4.2(40)

30min

 Hiển thị tất cả