Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 195 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 381.9 mg

Chất đạm 34.9 g

Calo 902.5 kJ / 215.7 kcal

Chất béo 3.3 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Karkówka z cebulą

1h 45 phút

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Cordon bleu z kurczaka

20 phút

Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym

1h

Karkówka po karkonosku

1h 50 phút

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1h 5 phút

Rolady wołowe z knedlikiem (Španělské ptáčky)

2h

Polędwiczki w sosie whisky

35 phút

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

1h 30 phút

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 phút

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1h 15 phút

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1h

Hiển thị tất cả