Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 167 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Bergkäse in Stücken
    50 g
  • Mandeln
    60 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
    150 g
  • Zwiebeln in Spalten (1 cm)
    100 g
  • Öl zum Einfetten
  • Magerquark
    750 g
  • Eier
    4
  • Curry mild
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 42 g
Calo 1702 kJ / 407 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức
Für Sports- Kanonen 13 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

4.1(93)

8 Std.

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(889)

1 Std. 15 Min

Quinoa-Salat

4.0(46)

35 Min

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

4.4(389)

1 Std. 20 Min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(488)

20 Min

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(122)

2 Std.

Grünkohlrisotto

4.2(137)

40 Min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

4.8(233)

1 Std. 10 Min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

4.2(301)

1 Std.

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(281)

1 Std. 30 Min

Pilzza

4.4(136)

1 Std. 20 Min

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

4.0(58)

50 Min

 Hiển thị tất cả