Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
20 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 2 g
Calo 379 kJ / 91 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 1.4 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Brot backen 70 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kräuterbutter

4.8(88)

10 min

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

4.8(1.5K)

10 min

Herzhaftes Zitronen-Sabayon

4.0(39)

10 min

Sauce Béarnaise

4.7(443)

40 min

Sauce Béarnaise

4.3(158)

20 min

Tzatziki

4.8(4.1K)

20 min

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

4.0(69)

10 min

Avocadodressing

4.4(112)

10 min

Kräuterdressing

4.2(20)

10 min

Currywurst-Sauce à la Sansibar

4.8(5.2K)

30 min

Cocktaildressing

4.7(387)

5 min

Zaziki

4.3(1.6K)

10 min

 Hiển thị tất cả