Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 238 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

8 raciones

Nguyên liệu

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (không bắt buộc) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 4.75 g

Calo 564 kJ / 135 kcal

Chất béo 7.49 g

Chất xơ 4.73 g

Carbohydrate 12.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cremas calientes 11 Công thức
Mexico

Cremas calientes - Vol. II 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mole de olla vegetariano

1 godz.

Crema de coliflor y garbanzos

40 min

Crema de hinojo

30 min

Crema de calabaza y langostinos

45 min

Sopa de pollo con verduras

40 min

Sopa minestrone con pasta

45 min

Sopa de cebolla TM6

55 min

Crema Dubarry (de coliflor)

50 min

Sopa de lima

40 min

Sopa harira con pollo

45 min

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

50 min

Sopa fría de manzana y puerro

2 godz. 40 min

Hiển thị tất cả