Thiết bị & Phụ kiện
Polenta com cogumelos e espinafres
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Nguyên liệu
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 doses
Chất đạm
20 g
Calo
1955 kJ /
468 kcal
Chất béo
25 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Setembro 2017
32 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBolo do caco com manteiga de alho
1h 20 phút
Cogumelos à bulhão pato
20 phút
Pão de queijo
1h
Esparregado de grelos e nabiças
40 phút
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50 phút
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20 phút
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 phút
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 phút
Salada de massa grega
30 phút
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 phút
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1h 30 phút