Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken
4.0 11 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • boneless, skinless chicken thighs quartered
    32 oz
  • garlic cloves
    3
  • brown sugar
    2 tbsp
  • black peppercorns
    2 tsp
  • salt to taste
    1 - 1 ½ tsp
  • allspice berries
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • habanero chili stem and seeds removed
    1
  • lime peel only, no pith
    1
  • orange peel only, no pith
    1
  • ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
    4
  • freshly squeezed orange juice
    3 oz
  • apple cider vinegar
    2 oz
  • freshly squeezed lime juice
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 40 g
Calo 1121 kJ / 268 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 1 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

4th of July 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cottage Pie

4.4(354)

2h 15 phút

Fragrant Chicken Curry

4.6(135)

1h

Chimichurri Roast Chicken

4.9(31)

1h 20 phút

Keto White Chicken Chili

4.5(99)

50 phút

Chicken Parmesan

4.7(204)

1h 10 phút

Chicken Enchiladas

4.4(122)

40 phút

Pozole Verde

4.1(7)

2h

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

4.5(49)

45 phút

Baked Chicken Nuggets

4.3(198)

1h 15 phút

Curried Chicken and Apple Salad

4.8(181)

30 phút

Meatloaf

4.3(113)

1h 20 phút

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

4.4(118)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả