Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini
3.8 12 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Millet
  • água
    1000 g
  • sal
    1 pitada de
  • millet
    250 g
    250 g quinoa
Salteado
  • azeite
    30 g
  • cebola
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em rodelas finas
    250 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de girassol tostadas
    50 g
Molho tahini
  • sementes de sésamo, brancas
    200 g
  • limão só o sumo
    1
  • azeite
    50 g
  • geleia de agave
    1 c. chá de
    1 c. chá de geleia de arroz
  • água
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 321.9 mg
Chất đạm 40.9 g
Calo 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Chất béo 110.8 g
Chất xơ 30.2 g
Chất béo bão hòa 15 g
Carbohydrate 142.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Família Soares 10 Công thức
Bồ Đào Nha
Os básicos da cozinha vegana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(322)

20min

Pão de queijo

4.4(577)

1h

Esparregado de grelos e nabiças

4.5(15)

40min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(58)

2h 50min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(89)

45min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(31)

45min

Salada de massa grega

4.6(86)

30min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(28)

1h 30min

 Hiển thị tất cả