Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad
4.7 30 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
    10 oz
  • olive oil
    2 tbsp
  • lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
    5 oz
  • garlic cloves
    3
  • Roma tomatoes halved
    16 oz
  • balsamic vinegar plus extra to garnish
    1 tbsp
  • olive oil plus extra to garnish
    1 oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • water
    24 oz
  • black lentils
    4 oz
  • feta cheese drained and crumbled
    3 oz
  • freshly ground black pepper to taste

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.3 mg
Chất đạm 9.4 g
Calo 952.4 kJ / 227.6 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Veggie Table 51 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 phút

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(35)

45 phút

Brandy Chicken Liver Pâté

4.9(123)

3h 25 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 phút

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.2(84)

15 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 phút

Sicilian Shrimp Salad

4.8(34)

30 phút

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

4.3(54)

45 phút

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

4.8(130)

30 phút

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4.3(34)

40 phút

Shrimp Louie Salad

4.9(26)

1h 30 phút

Beet Salad

4.5(20)

15 phút

 Hiển thị tất cả