Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
3.6 240 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
  • 200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 100 g de pimiento amarillo en trozos
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 7.76 g
Calo 997 kJ / 239 kcal
Chất béo 9.43 g
Chất xơ 6.77 g
Carbohydrate 29.91 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sin gluten, sin límites 94 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patatas guisadas con conejo

4.2(58)

50 phút

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16h 30 phút

Potaje canario de berros

4.5(70)

45 phút

Patatas a la navarra con setas y chistorra

4.7(230)

45 phút

Tortilla de verduras con chorizo

4.5(147)

50 phút

Borrajas con gambas

4.5(95)

40 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.4(96)

40 phút

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3(62)

3h

Garbanzos con callos en cocción lenta

4.0(25)

17h 30 phút

Patatas mare nostrum

4.8(79)

1h

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1h

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3(37)

40 phút

 Hiển thị tất cả