Thiết bị & Phụ kiện
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Gouda in Stücken150 g
-
Zwiebeln geviertelt100 g
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Olivenöl10 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)500 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen1 Msp.
-
Muskat, gemahlen2 Msp.
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Butter etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Kohlrabi (ca. 2 Stück)400 g
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Weizenmehl40 g
-
Milch400 g
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Wasser200 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Paradeiser groß4
-
Lasagneblätter6
-
Schinken in Scheiben200 g
-
Sonnenblumenkerne (không bắt buộc)2 - 3 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
28 g
Calo
2018 kJ /
482 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
43 g
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