Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fofo de peixe

Fofo de peixe
4.4 381 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cenoura cortada em pedaços
    170 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    40 g
    40 g azeite
  • filetes de pescada descongelados cortados em pedaços
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    1
  • farinha
    50 g
  • leite
    250 g
  • gemas de ovo batidas
    2
  • claras de ovo
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 33 g
Calo 1375 kJ / 329 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas da Comunidade 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45 phút

Crepes de pescada

4.7(21)

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 phút

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(66)

1h 10 phút

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40 phút

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5(6)

40 phút

Dourada recheada com pesto de coentros

4.5(48)

50 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 phút

Lulas com molho aurora

4.3(65)

45 phút

Salada de batata com atum e ovo

4.8(23)

40 phút

Massada de lulas

4.7(206)

35 phút

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25 phút

 Hiển thị tất cả