Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

3.5 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

8 doses

Nguyên liệu

Cogumelos

água
600 g
quinoa bem lavada
250 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
10 g
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
manjericão
10 g
cogumelos Portobello frescos grandes
8
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
limão (raspa e sumo)
1
noz picada grosseiramente
30 g

Puré e legumes

couve-de-bruxelas
400 g
batata-doce cortada em palitos grossos
300 g
cenoura cortada em palitos grossos
200 g
canela em pó
1 c. chá de
pimentão doce
1 c. chá de
sumo de limão
35 g
sal
1 ½ c. chá de
alecrim só as folhas
3 pés de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
ervilhas descongeladas
800 g
água
100 g
hortelã só as folhas
1 pé de
Romã q.b. p/ servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 12 g

Calo 0 kJ / 367 kcal

Chất béo 13 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Janeiro 2017 29 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20 phút

Cogumelos à bulhão pato

20 phút

Pão de queijo

1h

Esparregado de grelos e nabiças

40 phút

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50 phút

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 phút

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 phút

Salada de massa grega

30 phút

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45 phút

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30 phút

Hiển thị tất cả