Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos
4.5 18 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • manteiga mais q.b. p/ untar
    85 g
  • espargos cortados em pedaços
    250 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • leite
    500 g
  • gemas de ovo
    5
  • claras de ovo
    5

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 17 g
Calo 0 kJ / 398 kcal
Chất béo 28 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2016 156 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

4.4(32)

35 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 Min

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 Min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Keine Bewertungen

Penne com cogumelos e curgete

4.7(29)

45 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 Min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6 Std.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1 Std.

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1 Std.

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 Min

 Hiển thị tất cả