Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos
4.3 32 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lombos de pescada descongelados
    600 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • vinho branco
    10 g
  • água
    1000 g
  • brócolos cortados em pedaços pequenos
    250 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    400 g
  • dentes de alho
    2
  • coentros
    15 g
  • manteiga
    40 g
  • amido de milho
    20 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1283.8 mg
Chất đạm 31.7 g
Calo 1393.5 kJ / 333.1 kcal
Chất béo 10.5 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 5.4 g
Carbohydrate 30.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Setembro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45min

Crepes de pescada

4.7(21)

1h 15min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(66)

1h 10min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5(6)

40min

Dourada recheada com pesto de coentros

4.5(48)

50min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40min

Lulas com molho aurora

4.3(65)

45min

Salada de batata com atum e ovo

4.8(23)

40min

Massada de lulas

4.7(206)

35min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25min

 Hiển thị tất cả