Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer
3.7 93 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
8 Stück
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 6 g
Calo 608 kJ / 146 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 2.8 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetarisch geniessen 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 min

Frühlingstarte

4.1(44)

1 h 40 min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 h 10 min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9 h

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4 h 30 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3 h

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1 h

Fußball-Pizza

4.4(53)

9 h

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1 h

Hirseauflauf

4.3(31)

1 h 10 min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

4.1(107)

2 h 10 min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 h 15 min

 Hiển thị tất cả