Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h 25 phút

10 porciones

Nguyên liệu

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 11 g

Calo 559 kJ / 133 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 1 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1h

Nigiri sushi

1h

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 phút

Almejas a la sidra

15 phút

Brazo de patata

45 phút

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 phút

Falafel

1h

Soufflé de espinacas y dos quesos

35 phút

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 phút

Ensalada de pollo con quinoa

40 phút

Crêpes de morcilla y pera

1h 10 phút

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 phút

Hiển thị tất cả