Thiết bị & Phụ kiện
Espinacas con garbanzos y bacalao
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
20.84 g
Calo
1211 kJ /
289 kcal
Chất béo
15.26 g
Chất xơ
8.95 g
Carbohydrate
17.31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Todo verde
15 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
TODO VERDE
14 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPatatas guisadas con conejo
50min
Verdinas con bacalao en cocción lenta
16h 30min
Potaje canario de berros
45min
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45min
Tortilla de verduras con chorizo
50min
Borrajas con gambas
40min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3h
Garbanzos con callos en cocción lenta
17h 30min
Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico
50min
Patatas mare nostrum
1h
Arroz brut mallorquín
1h