Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
  • 20 olives (không bắt buộc)
  • 4 c. à café de câpres (không bắt buộc) salées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 917.5 mg
Chất đạm 24 g
Calo 1585 kJ / 376 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 44.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les saveurs de la table Arabe 37 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte

4.7(274)

40 phút

Minestrone

4.5(579)

45 phút

Tom Kha Gai

Không có đánh giá

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

5.0(3)

45 phút

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

4.4(8)

50 phút

Soupe à la tomate et à la burrata

4.7(15)

35 phút

Soupe onctueuse végétarienne

4.8(113)

45 phút

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

4.5(19)

30 phút

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

4.6(9)

35 phút

Soupe hongroise aux champignons

4.4(17)

30 phút

Soupe au chou

4.5(44)

50 phút

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

4.5(39)

40 phút

 Hiển thị tất cả