Thiết bị & Phụ kiện
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
1 zanahoria pelada (70-80 g)
-
1 calabacín (aprox. 200 g)
-
70 g de cebolla
-
1 diente de ajo pequeño
-
50 g de puerro (la parte blanca)
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
15 g de apio
-
30 g de nabo
-
300 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
-
150 g de patatas cortadas en trozos
-
2 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (cortados en tiras)
-
2 pellizco de sal
-
2 pellizco de pimienta negra molida
-
aceite de oliva virgen extra para regar
-
10 g de mantequilla
-
30 g de nata
-
1 - 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
31.1 g
Calo
1702 kJ /
407 kcal
Chất béo
21.98 g
Chất xơ
5.14 g
Carbohydrate
21.29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
¡Somos dos!
7 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
¡SOMOS DOS!
7 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1h
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
5 platillos en 1
1h
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
1h 15min
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25min
Chilaquiles con Omelette
25min
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25min
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25min
Pescado agridulce con arroz
1h 5min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min