Thiết bị & Phụ kiện
Śródziemnomorskie kaszotto
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
5 porcji
Nguyên liệu
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
281.8 mg
Chất đạm
12.2 g
Calo
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
12.7 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
51.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SYCĄCE DANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1 Std. 5 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 Std. 10 Min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 Min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min