Thiết bị & Phụ kiện
Wegańskie "chili con carne"
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
21 g
Calo
1785 kJ /
426 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
13.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1 h 5 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 h 10 min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 h
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min