Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 57 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 porcji

Nguyên liệu

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g

Calo 321 kJ / 76 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 4.6 g

Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 godz. 5 min

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2 godz. 10 min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9 godz.

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 min

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 min

Hiển thị tất cả