Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie
4.2 56 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g cebuli
  • 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki soli
  • 5 g octu balsamicznego
  • 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 10 - 15 liści bazylii, świeżych
  • 20 - 30 g kiełków słonecznika
  • 50 g granatu miąższu owocu
  • 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g
Calo 321 kJ / 76 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 4.6 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6(317)

1h 15min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

4.6(158)

1h 20min

Marokański kuskus z warzywami

4.0(122)

50min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

4.1(117)

1h

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.2(61)

50min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

4.0(25)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.7(28)

1h

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(177)

1h 35min

Chakalaka

4.3(134)

45min

Tabbouleh z bobem

4.3(72)

50min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5(72)

40min

 Hiển thị tất cả