Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili sin Carne Bowl

Chili sin Carne Bowl
4.7 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Cheddar in Stücken, nach Geschmack
    100 - 200 g
Reis
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Langkornreis parboiled
    200 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Wasser
    425 g
  • Tomaten
    200 g
  • rote Zwiebeln
    100 g
  • Eisbergsalat
    120 g
  • Avocado
    1
Chili sin Carne
  • Zwiebeln geviertelt
    140 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    15 g
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Tomatenpüree
    1 EL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Prise
  • Paprikapulver edelsüss
    1 Prise
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Sambal Oelek (không bắt buộc) nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen (không bắt buộc)
    1 Prise
  • Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
    400 - 450 g
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Kakaopulver, ungesüsst (không bắt buộc)
    ½ TL
Fertigstellung
  • Sauerrahm
    200 g
  • Koriander, frisch (không bắt buộc) gehackt
    2 EL
  • Zitrone (không bắt buộc) in Scheiben
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1629 mg
Chất đạm 23 g
Calo 3080 kJ / 736 kcal
Chất béo 40 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 15 g
Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meal Prep Bowls - Heute kochen - Später geniessen 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blumenkohlgratin

4.5(180)

55 Min

Linsendal (2 Portionen)

4.5(97)

35 Min

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

4.6(22)

50 Min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

4.5(244)

40 Min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

4.2(40)

30 Min

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

5.0(9)

50 Min

Rotkabis im Blätterteig

4.0(23)

1 Std. 25 Min

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

4.2(14)

1 Std.

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.5(87)

1 Std.

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

4.5(160)

1 Std. 15 Min

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

4.2(268)

1 Std. 40 Min

Vegetarisches Chili

4.2(61)

1 Std. 5 Min

 Hiển thị tất cả