Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Shakshuka verte

Shakshuka verte
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g d'oignons coupés en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de tomates vertes mûres, pelées, équeutées et coupées en deux
  • 1 piment jalapeño frais sans tige et graines
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de flocons de piment rouge au goût
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre noir, moulu
  • 400 g de feuilles d'épinards frais
  • 4 oeufs
  • 500 g d'eau
  • 40 g de coriandre fraîche pour garnir
  • 40 g d'oignons de printemps tranchés, comme garniture
  • du pain complet pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 386.5 mg
Chất đạm 11.3 g
Calo 791.8 kJ / 189.3 kcal
Chất béo 10.3 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 16.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Êté méditerranéen 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

4.6(19)

50 phút

Soupe à la tomate et à la burrata

4.7(15)

35 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45 phút

Dhal à la noix de coco

4.7(14)

25 phút

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

4.0(6)

30 phút

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

4.0(4)

25 phút

Moussaka de lentilles

4.7(84)

2h 20 phút

Sauce végétalienne façon bolognaise

5.0(4)

50 phút

Risotto aux noix et tomates au four

4.5(42)

40 phút

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Không có đánh giá

Lasagne de chou-fleur et épinards

4.4(30)

1h 45 phút

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

4.4(17)

50 phút

 Hiển thị tất cả