Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 copos
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • banana cortada em pedaços
    1
  • maçã cortada em quartos
    1
  • laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
    1
  • gengibre (không bắt buộc) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • limão s/ casca e s/ caroços
    ¼
  • espinafres baby
    50 - 60 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • água
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Natri 30.4 mg
Chất đạm 2.4 g
Calo 577.5 kJ / 138 kcal
Chất béo 0.6 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 35.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Praia - Sumos e Refrescos 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leite com chocolate

4.6(75)

10min

Licor de café

4.8(157)

5min

Bebida de amêndoa

4.7(33)

8h 30min

Gin de amora e zimbro

5.0(7)

10min

Sumo detox de beterraba

4.2(30)

15min

Café de saco

4.5(2)

5min

Iogurte líquido de pina colada

4.8(26)

8h

Smoothie multivitamínico

4.7(79)

5min

Bebida de aveia

4.1(88)

5min

Sumo de uva

4.3(4)

6min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

4.4(13)

5min

Tisana de hortelã, erva-doce e limão

4.4(19)

10min

 Hiển thị tất cả