Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ρύζι μπασμάτι
    500 γρ.
  • ελαιόλαδο
    70 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    150 γρ.
  • σκόρδο
    1 σκελίδα
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    150 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
    100 γρ.
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια
    200 γρ.
  • νερό
    1560 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
    150 γρ.
  • καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
    100 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 ½ κ.γλ.
  • σάλτσα σόγιας
    70 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου
    20 γρ.
    20 γρ. σιρόπι αγαύης
  • πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (không bắt buộc)
    1 πρέζα
  • καστανή ζάχαρη
    20 γρ.
  • ξίδι ρυζιού
    20 γρ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    1 κοφτό κ.γλ.
  • νερό (2 κ.σ.)
    30 γρ.
  • κορν φλάουρ
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
    50 γρ.
  • σουσάμι για το γαρνίρισμα
    30 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 896.3 mg
Chất đạm 11.3 g
Calo 2269.2 kJ / 542.4 kcal
Chất béo 15.3 g
Chất xơ 5.1 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 90.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Νηστεία αλλιώς 10 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Αρακάς λαδερός

4.7(52)

1h

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(2)

25 phút

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

5.0(1)

45 phút

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1h 30 phút

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 phút

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 phút

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 phút

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 phút

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Không có đánh giá

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(4)

1h

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Không có đánh giá

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả