Thiết bị & Phụ kiện
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32.1 g
Calo
2165 kJ /
515.5 kcal
Chất béo
20.2 g
Chất xơ
10.8 g
Carbohydrate
45.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sunset Gatherings
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin
4 Std. 10 Min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16 Std. 35 Min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 Min
Velouté d'endives aux noix de saint-jacques
55 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min
Gratinée aux oignons
50 Min
Soupe de butternut, chèvre et œuf
40 Min
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 Min
Soupe crémeuse de maïs à la dinde
50 Min
Soupe de poireau gratinée
55 Min
Velouté de potiron à la cannelle
45 Min
Velouté de potimarron à la châtaigne et au gorgonzola
45 Min