Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g de coliflor en trozos pequeños
  • 1 ½ cdita de sal
  • ½ ramillete de perejil fresco
  • 70 g de queso parmesano cortado en trozos
  • 40 g de harina de almendra
  • 2 huevo
  • ¾ cdita pimienta blanca molida
  • 4 cucharada de queso de cabra suave
  • 8 rebanada de jamón serrano
  • 50 g de arúgula para adornar
  • 1 higo cortado en rodajas finas
  • 50 g piñón (không bắt buộc) tostados, para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1858.8 mg
Chất đạm 27.3 g
Calo 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Chất béo 21.6 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 16.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Almuerzos ligeros 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jalá

4.6(83)

2h

Pan naan con hummus

5.0(8)

1h 40 phút

Pan para hamburguesa

4.8(78)

3h 20 phút

Panqué cubierto con chocolate TM6

4.2(73)

1h

Regañás con ajonjolí

4.8(61)

45 phút

Colines integrales con sésamo

4.7(65)

2h

Barras de cerveza

3.5(4)

30 phút

Barritas de semillas de girasol

5.0(1)

1h 15 phút

Panecillos integrales

4.3(3)

3h 40 phút

Bagels

3.2(10)

2h

Pan de naranja cristalizada

3.6(7)

4h

Pan multicereales

5.0(3)

24h

 Hiển thị tất cả