Wrap integral com sobras de peru e beringela

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h

10 unidades

Nguyên liệu

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (không bắt buộc) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 665 mg

Chất đạm 18.3 g

Calo 1471 kJ / 351.6 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 37.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mercado de inverno 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 min

Salada Coreana de pepino

25 min

Mexilhões com molho de natas e coentros

40 min

Salsichas frescas com batata

35 min

Pezinhos de porco de coentrada

1 h 30 min

Salada de ovas

40 min

Foie gras - Figado de pato

20 h 35 min

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Mexilhões com caril verde

25 min

Hiển thị tất cả