Thiết bị & Phụ kiện
Boulettes au trésor de légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de viande hachée, porc et bœuf
-
50 g de flocons d'avoine
-
1 œuf
-
10 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
411 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1240 kJ /
297 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFilet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
1h
Curry de courge au poulet
45 phút
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50 phút
Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons
1h
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15 phút
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
2h
Bœuf Stroganoff
1h
Hot-dogs
35 phút
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 phút
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 phút
Gyros rapide et tzatziki
30 phút