Hummus

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

600 g

Nguyên liệu

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (không bắt buộc) para servir

comino molido, para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 380.8 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 849.2 kJ / 203 kcal

Chất béo 16.2 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Somos muchos 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mayonesa

5 phút

Ajo atao

2h

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5h 45 phút

Almogrote

45 phút

Paté de cabrales a la sidra

4h 45 phút

Dip de queso y nueces con granada

5 phút

Paté de anchoas y jamón

5 phút

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 phút

Boloñesa de lentejas

Không có đánh giá

Tostas de sobrasada vegana

30 phút

Dip cremoso picante

Không có đánh giá

Mayonesa

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả