Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 khẩu phần
Nguyên liệu
Sốt pesto rau arugula
-
phô mai Parmesan cắt miếng60 gam
-
quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài1
-
hạt thông30 gam
-
nhánh tỏi2
-
rau rocket85 gam
-
dầu ô liu nguyên chất75 gam
-
nước cốt chanh15 gam
-
muối¼ thìa cà phê
Bông cải xanh
-
dầu ô liu nguyên chất để chống dính1 thìa canh
-
múi súp lơ xanh560 gam
-
hành tây tím cắt mỏng220 gam
-
cà chua bi cắt đôi220 gam
-
phô mai feta bẻ vụn150 gam
-
quả chanh vàng cắt đôi2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần
Natri
525 mg
Chất đạm
11 g
Calo
1322 kJ /
316 kcal
Chất béo
26 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Rau Muống Xào Tỏi
20 phút
Canh Chua Chay
Không có đánh giá
Rau Củ Xào Thập Cẩm
20 phút
Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt
5 phút
Nấm Rơm Kho Tiêu
Không có đánh giá
Mướp Xào Chay
Không có đánh giá
Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé
Không có đánh giá
Cải Thìa Baby Xào
10 phút
Đậu Rồng Xào Ớt
15 phút
Bắp Cải Xào
Không có đánh giá
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
Không có đánh giá
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 phút