Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

1 μερίδα

Nguyên liệu

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 561.8 mg

Chất đạm 25.8 g

Calo 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Chất béo 17.6 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 79.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 phút

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 phút

Αμυγδαλοβούτυρο

5 phút

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 phút

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Không có đánh giá

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2h

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30 phút

Hiển thị tất cả