Canapés surtidos veganos

1.0 1 đánh giá

chuẩn bị 45 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

4 ración

Nguyên liệu

Dip de edamame con crudités

1400 g de agua
1 cucharada de sal
500 g de edamame (solo los granos)
10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar
¼ cucharadita de pimienta molida
semillas de sésamo tostado para espolvorear
aceite de sésamo (cualquier variedad) para regar
3 tallos de apio en bastones
1 - 2 hojas de endibias
1 pepino (de cualquier tipo) en bastones
2 - 3 zanahorias en bastones

Mini bol de quinoa

1 diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), pelado, en rodajas finas
30 g de vinagre de arroz
15 g de zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
200 g de quinoa en grano
420 g de agua
1 cucharadita de sal
1 zanahoria en bastones (5 mm)
200 g de queso feta en dados (1 cm)
1 tomate en dados (1 cm)
½ mango maduro en bastones (5 mm)
40 g de pistachos (sin piel y sin sal)

Champiñones fritos con salsa chimichurri

400 g de champiñones frescos
2 ½ cucharadita de sal
2 - 3 cucharadas de harina integral
2 - 3 huevos batidos
100 g de pan rallado
aceite para freír
3 dientes de ajo
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
80 g de aceite de oliva
25 g de vinagre
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de tomillo seco

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 4 ración

Natri 17084.1 mg

Chất đạm 180.5 g

Calo 30861.6 kJ / 7376.1 kcal

Chất béo 583.1 g

Chất xơ 83.7 g

Chất béo bão hòa 83.3 g

Carbohydrate 390.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Noche de peli 3 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Castañas en Varoma

3h

Castañas cocidas

2h 30 phút

Migas con pimientos de Padrón

30 phút

Tortitas con frutos secos

15 phút

Empanadas argentinas de cebolla y queso

2h

Barritas de avena, almendras y arándanos

1h 10 phút

Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate

1h

Dátiles con frutos secos y chocolate

30 phút

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1h

Almendras fritas

15 phút

Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil

1h 10 phút

Galletas de parmesano y hierbas

50 phút

Hiển thị tất cả