Humus

4.4 19 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

12 porții

Nguyên liệu

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (không bắt buộc) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 190.4 mg

Chất đạm 2.6 g

Calo 448.4 kJ / 107.2 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Maestrul Gustărilor 10 Công thức
Quốc tế

Putem crea magie din lucruri simple 29 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pate de ficat cu Riesling

3h

Cremă de brânză cu ridichi

5 phút

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Không có đánh giá

Guacamole

5 phút

Smântână

Không có đánh giá

Dressing cu afine și oțet balsamic

Không có đánh giá

Dovlecei murați

360h

Castraveți picanți murați

Không có đánh giá

Salsa verde

Không có đánh giá

Pesto de busuioc

10 phút

Pico de Gallo

5 phút

Jeleu de chilli și mere

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả