Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.6 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 795 mg

Chất đạm 5 g

Calo 801 kJ / 191 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jausenbox 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry-Coleslaw

40 phút

Jiddische Hendlleber mit Kirschenkoch

5h 15 phút

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 phút

Gelber Fisolensalat

40 phút

Pizzasonne

1h 55 phút

Zupfbrot mit Käse, Knoblauch und scharfer Salami

1h 30 phút

Geräucherter Forellenaufstrich

5 phút

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

1h

Wurzelgemüsesalat essigsauer eingelegt

1h 10 phút

Lachsrolle

4h 30 phút

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50 phút

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 phút

Hiển thị tất cả