Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di lenticchie e melanzane
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porzioni
Nguyên liệu
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1932.5 mg
Chất đạm
21 g
Calo
2690 kJ /
643 kcal
Chất béo
39.1 g
Chất xơ
18.7 g
Chất béo bão hòa
11.4 g
Carbohydrate
58.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Donne 50+
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Sei un cuoco curioso
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảInsalata di broccoli con pinoli
5 phút
Insalata di patate
8h 45 phút
Hummus alla barbabietola
10 phút
Insalata russa
1h
Tartare di verdure
25 phút
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 phút
Insalata arcobaleno veloce
10 phút
Insalata di gamberi alla siciliana
40 phút
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Không có đánh giá
Zuppa di miso con tofu
Không có đánh giá
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2h
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1h