Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
4.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
3 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • eggplant, medium-sized cubed (½ in.)
    200 g
  • salt divided, to taste
    ¾ tsp
  • extra virgin olive oil divided
    45 g
  • oregano, dried
    1 tbsp
  • onion
    100 g
    100 g leek
  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced thinly
    2 tsp
  • chicken breast fillet, skin on or skinless cut into strips (½ in.)
    255 g
  • turmeric, dried, ground
    ¼ - ½ tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • cayenne pepper, dried, flake
    ¼ tsp
  • wheat flour
    1 tbsp
  • tomato purée (concentrate)
    15 - 30 g
  • vegetable broth (see Tip)
    200 g
  • chickpea, canned drained
    395 g
  • plain yogurt high protein
    140 g
  • black pepper, ground
    ⅛ tsp
  • cilantro, fresh roughly chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 952.5 mg
Chất đạm 32.1 g
Calo 2133.9 kJ / 510 kcal
Chất béo 22.3 g
Chất xơ 12.2 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 46.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fabulous 50+ CA 5 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

4.3(192)

1h 5 phút

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

4.1(42)

1h

Pulled Pork Burgers

4.6(8)

4h 50 phút

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

4.1(27)

1h 50 phút

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

4.0(51)

1h

Pork tenderloin with mustard sauce

4.1(75)

35 phút

Chicken Garam Masala

4.2(161)

50 phút

Chicken breasts pizzaiola

4.7(917)

55 phút

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)

4.4(63)

30 phút

BBQ Pulled Chicken

4.2(11)

40 phút

Meatloaf with Mushroom Sauce

4.3(4)

1h 30 phút

Browned Pork Rice

4.8(15)

1h

 Hiển thị tất cả